Glatte Massagerolle 4000 series

Bei der Massage kann mit der OS-Rolle auf einfache und effiziente Art Druck ausgeübt und Muskelverspannungen können gelöst werden. Zudem kann die natürliche Reaktion des Körpers auf Druck positiv eingesetzt werden. Sie können mit dem Körpergewicht den Druck regulieren und nach Bedarf ausgleichen. Die Faszien Rolle ist geeignet für ein effektives Stabilisationstraining. Als Faszien werden bindegewebsartigen Strukturen im Körper bezeichnet. Faszien können Schmerzen verursachen, wenn sie überempfindlich auf äußere Reize, wie zu hohe Belastung, Stress oder Bewegungsmangel reagieren. Die Faszien verkleben und verhärten, was die Beweglichkeit stark einschränkt und Schmerzen verursacht. Sind die Faszien verklebt, müssen die Bindegewebsstrukturen wieder gelöst werden. Dies kann in einer manuellen Behandlung geschehen wie auch ergänzend bei einem Training mit einer Faszienrolle wie dem OS Roller. Die Übungen mit Faszienrollen lassen sich in ihrem Schwierigkeitsgrad anpassen und auf persönliche Trainingsanforderungen abstimmen. Aus einer einfachen Übung wird so im Handumdrehen eine anspruchsvolle Trainingseinheit. Ein Ganzkörpertraining kann dabei helfen: - das Körperzentrum zu kräftigen - die Beweglichkeit zu erhöhen - den Gleichgewichtssinn zu stärken - ein entspanntes Körpergefühl zu erlangen - die Rumpfmuskulatur zu stärken - eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen - die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern Technische Daten: Maße: ca. 45 x 15 cm oder ca. 90 x 15 cm Gewicht: 250 g / 670 g Material: EVA