Kraftstation / seitliche Biegung QS7

Trainingseffekt: 1. die Dehnungspartien: Quadrizeps femoris, Semitendinosus, Semimembranosus, Bizeps femoris, Sartorius, Gracilis, innerer Gastrocnemius, äußerer Gastrocnemius; 2. TCM-Meridiane: Blasenmeridian des Fußes Taiyang, Lebermeridian des Fußes Jueyin, Gallenblasenmeridian des Fußes Shaoyang; 3. Es kann Schmerzen im unteren Rückenbereich, Rückenschmerzen, Läuferknie und andere Symptome verbessern. Stretching Training System - mechanisches passives Dehnen Mit Hilfe von Geräten wird das kontrahierte oder verkürzte Weichteilgewebe gedehnt und verlängert, und es werden Bewegungen ausgeführt, die den Widerstand des Gewebes und den Bewegungsumfang des Gelenks leicht überschreiten, so dass das Weichteilgewebe um das Gelenk wieder dehnbar wird, die Muskelspannung verringert und der Bewegungsumfang des Gelenks verbessert oder wiederhergestellt wird. Das Dehnungstraining zielt hauptsächlich auf die Konditionierung und Verbesserung der Faszien ab. Das Dehnungstraining profitiert von dem alten Gesundheitskonzept "ein Zoll Sehnenverlängerung und zehn Jahre Lebensverlängerung". Richtiges Dehnen des Körpers kann dazu beitragen, die Meridiane zu reinigen, die Zirkulation von Qi und Blut zu fördern und das Gleichgewicht von Yin und Yang in den Eingeweiden zu regulieren. Lajin erweicht die Sehnen und stellt die Verkrümmung der Wirbelsäule wieder her, so dass "die Knochen aufgerichtet und die Sehnen weich sind und das Qi und das Blut spontan fließen", so dass Schmerzen, Taubheit, Schwellungen und andere Symptome in der Taille, den Knien, den Gliedmaßen und anderen Körperteilen beseitigt und gelindert werden. Behandlungsmechanismus des Dehnungstrainings Wenn der Muskel schnell gedehnt wird, wird die Muskelspindel erregt, was die afferenten Nervenfasern stimuliert und die Muskelspannung erhöht;