„ Umrissene Pressearmgriffe liefern mehrfache Griffpositionen
Anfänge mit den Übungsgriffen, die auf Kastenniveau in Position gebracht werden, dann schaukelt zurück, um die Griffe mit dem Kinn auszurichten, welches die natürliche eckige oder gewölbte Bewegung eines Neigungsbankdrückens nachahmt
Entwarf, die Drücke zu verringern, die nach der vorhergehenden Schulterkapsel gesetzt wurden, die mit horizontaler Erweiterung und Innenrotation des Armes verbunden ist
Synchronisierte konvergierende Übungsbewegung wiederholt Dummkopfpressen
Ausgleichsübungsarm
Zunehmendes Sitz-adjustment \ /html“
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