Kraftstation / seitliche Biegung

Rehabilitation

Die im LTL durchgeführte Trainingsbewegung ist eine seitliche Beugebewegung. Das Hüftverschlusssystem trägt dazu bei, eine spezifische seitliche Beugeübung zu fördern, die zu einer transversalen Mobilisierung und Gelenkbewegung in der Lenden- und Brustwirbelsäule führt. Die Aktivierung dieser Bewegung erfordert die Aktivierung und Unterstützung durch die Rumpfmuskulatur, um eine kontrollierte und gut koordinierte Bewegung zu gewährleisten. Das Ziel dieser seitlichen Beugebewegung ist es, die primären Muskeln für dieses Bewegungsmuster zu stärken, um sowohl die Lenden- als auch die Brustwirbelsäule zu unterstützen und ihre Bewegung zu verbessern.